6 lucruri pe care probabil nu le-ai invatat la orele de educatie sexuala

Educatia sexuala corecta si cuprinzatoare poate fi dificil de gasit in multe tari din lume si e foarte posibil ca oamenii sa nu fie intotdeauna constienti ca nu primesc suficiente informatii. In Romania, educatia sexuala nu face parte din programa scolara, iar...

De ce e nevoie de educatie sexuala de calitate si completa pentru copii, intr-o lume in schimbare?

O educatie buna trebuie sa insemne mai mult decat accentul pus in mod traditional pe formarea academica. O educatie buna trebuie sa sustina tinerii sa-si dezvolte cunostintele, skill-urile si valorile etice de care au nevoie pentru a face alegeri constiente si...

Consimtamantul – o parte obligatorie si permanenta in orice relatie

Foarte putini adulti mai sunt obisnuiti sa ceara permisiunea, iar daca o fac se intampla foarte rar. In general adultii merg unde vor, cand vor si cu cine vor. Si din acest motiv probabil ca nu e de mirare ca cei mai multi dintre noi consideram consimtamantul o...

Cum initiezi o discutie despre sex cu copilul tau adolescent?

Exista o serie intreaga de subiecte care trezesc interesul adolescentilor, inca de cand ajung la varsta pubertatii, iar dintre toate acestea sexul este cel mai important, dar in acelasi timp si cel mai ignorat de catre adultii din jur. Fiecare parinte trebuie sa fie...

Importanta educatiei sexuale pentru fete

In ultimii ani, odata cu inmultirea rapida a informatiilor si cu un acces larg la acestea indiferent de varsta, informatiile sexuale sunt si ele peste tot. Copiii sunt curiosi cu privire la sex si tocmai de aceea parintii trebuie sa le insufle copiilor notiuni si...
  • Home
    • Importanta educatiei sexuale pentru fete

      Importanta educatiei sexuale pentru fete

      In ultimii ani, odata cu inmultirea rapida a informatiilor si cu un acces larg la acestea indiferent de varsta, informatiile sexuale sunt si ele peste tot. Copiii sunt curiosi cu privire la sex si tocmai de aceea parintii trebuie sa le insufle copiilor notiuni si...

      Cum le spui parintilor ca esti insarcinata?

      Cum le spui parintilor ca esti insarcinata?

      Daca tocmai ai aflat ca esti insarcinata nu trebuie te simti singura, lipsita de sprijin si demna de condamnarea celor din jur! Probabil te simti confuza, speriata sau socata de vestea pe care ai primit-o si poate ca te gandesti ca nu ti se poate intampla tocmai tie....

      Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

      Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

      Copiii de scoala primara au nevoie de informatii adecvate varstei lor despre corpul uman, atat despre cel feminin cat si despre cel masculin, despre pubertate, despre sex si despre reproducere. Nu este vorba despre o discutie importanta si lunga, pe care sa o ai o...

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cercetarile indica faptul ca tinerii isi doresc sa discute cu parintii lor despre sanatatea sexuala. Multi parinti se simt nesiguri cu privire la inceperea discutiilor pe teme sexuale sau poate se simt lipsiti de confort sa poarte aceste conversatii, dar evitarea...

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul poate stimula anumite aspecte ce tin de starea de bine a indivizilor si de sanatatea lor fizica, sugereaza unele cercetari. Cu toate acestea, o serie de studii cu privire la acest subiect sunt acum invechite, si in plus nu toate beneficiile potentiale sunt...

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Contraceptia reprezinta totalitatea optiunilor de impiedicare a conceperii unui copil. Aceste optiuni difera de la femeie la femeie, in functie de stilul sau de viata, de statutul sau medical, de varsta, si de multi alti factori, si trebuie discutate intotdeauna cu un...

  • Sarcina
  • Contraceptie
  • BTS & HIV/SIDA
  • Corpul tau
  • Relatii
  • LGBTQ
  • Abuz & Violenta

La cat timp dupa nastere poti face sex si cum te vei simti? Urmeaza acest ghid post-partum pentru a te bucura de un sex confortabil si placut dupa sarcina si nastere.

Pana si gandul la sex, imediat dupa ce ai nascut, poate parea extenuant pentru parinti, mai ales dat fiind tot ce s-a adunat pe umerii lor in ultimele zile: durerea persistenta dupa nastere, furia hormonala, depresia post-partum, schimbarile corporale ciudate si, desigur, cel mai mare asasin al libidou-ului: extenuarea pura de a avea un nou nascut. De asemenea, se poate intampla ca o femeie sa simta ca nu mai are nevoie de intimitate fizica dupa ce a tinut un copil in brate cea mai mare parte a zilei…

Desi sexul poate fi ultimul lucru la care te gandesti acum, e bine sa stii ca lucrurile nu vor sta asa intotdeauna. Mai mult, potrivit unui studiu recent, 94% dintre respondenti au sustinut ca sunt satisfacuti de vietile lor sexuale de dupa nastere, si peste jumatate au spus ca nasterea a imbunatatit lucrurile.

Asadar, la cat timp dupa nastere poti face sex? Majoritatea medicilor recomanda sa nu introduci nimic in vagin timp de sase saptamani, pentru a da corpului tau timpul necesar pentru vindecare. Lohiile (eliminarea sangelui rezidual si tesutului uterin) se vor opri si ele cel mai probabil pana atunci. Inainte de a sari in pat, insa, este important sa spunem ca sexul dupa nastere necesita ceva timp si efort. Aceste adevaruri te pot ajuta sa aduci inapoi caldura si conexiunea care v-a facut sa concepeti copilul in prima instanta.

Probabil ca sexul post-partum nu iti va placea la inceput

Se presupune ca durerea este cauzata de trauma nasterii in sine, ceea ce poate fi adevarat, insa are de-a face si cu nivelul scazut de estrogen, care afecteaza elasticitatea tesuturilor vaginale. Nivelul de estrogen scade imediat dupa nastere si ramane scazut cat timp alaptezi.

Cand o femeie alapteaza, mai ales in primele doua sau trei luni, scaderea nivelului de estrogen, combinata cu cresterea nivelului de prolactina si oxitocina poate mima menopauza. Se poate intampla sa transpiri noaptea, sa ai bufeuri, uscaciune vaginala si adesea durere.
Chiar si mamele care au nascut printro operatie cezariana vor avea parte probabil de sex dureros dupa nastere – chiar sase saptamani dupa nastere.
Daca ai avut nevoie de epiziotomie sau de alte taieturi, timpul necesar pentru vindecare depinde de cat de mare a fost si unde s-a facut taietura.

Exista un motiv pentru care nu iti place sexul dupa nastere

Lipsa somnului, o dinamica diferita intre tine si partener si poate chiar aparitia unor probleme legate de imaginea despre propriul corp, atunci cand realizezi ca abdomenul nu se va dezumfla de la sine: toate acestea nu reprezinta in niciun caz reteta care sa iti creeze dispozitia necesara pentru a face sex dupa nastere.

Iar daca alaptezi, insasi Mama Natura lucreaza impotriva ta! Alaptatul elibereaza oxitocina, un hormon care declanseaza sentimentele materne fata de copil, dar iti suprima si libidoul. Antropologic vorbind, mentinerea apetitului sexual la un nivel scazut este modul corpului tau de a impiedica o alta sarcina aparuta prea curand.
Pacientele se simt intotdeauna linistite cand afla ca exista un motiv pentru care nu prea mai au chef de sex.

Vaginul tau poate suferi transformari

In functie de varsta si de cati copii ai nascut, e posibil ca vaginul tau sa aiba ceva modificari legate de dimensiuni. Si chiar persoanele care au suferit operatii de cezariana pot fi afectate, pentru ca hormonii de sarcina latesc inelul pelvin. Acesta este si motivul pentru care desi elimini rapid kilogramele care reprezentau greutatea copilului, e posibil sa nu poti sa intri in blugii pe care ii purtai inainte, iar aceasta situatie poate dura luni intregi.
Daca gandul de a face exercitii Kegel te face la propriu sa te infiori, incearca exercitii Pilates. Specialistii sunt de parere ca toata concentrarea pe trunchi te ajuta sa intaresti si planseul pelvin.

Sexul dupa nastere este important

Daca nu exista intimitate fizica, sau daca este foarte limitata, cuplurile incep sa se simta ca niste colegi de camera, ceea ce nu este un lucru bun. Daca nu mai exista conexiune intre parteneri, se ajunge la resentimente. Puteti incepe cu saruturi si atingeri intr-un mod plin de dragoste si atentie si abia atunci cand vei fi gata sa ajungeti la prima partida de sex post-partum.
Realitatea este ca nu veti avea la fel de mult timp sa stati impreuna la cina sau sa iesiti la intalniri speciale, astfel ca sexul poate fi singurul care sa va reaminteasca de faptul ca sunteti in aceeasi echipa si ca sunteti in continuare mai mult decat “Mami” si “Tati”. Sa nu uitam ca sexul are puterea de a va face pe amandoi sa va simtiti mai bine.

Reprizele rapide sunt noul tau prieten

Sexul nu inseamna doar nopti lungi si pline de pasiune, iar tinerii parinti ajung sa invete rapid – de voie de nevoie – si valoarea si farmecul reprizelor scurte de sex. Determina-ti partenerul sa faca ce e nevoie pentru a te excita, si apoi tu fa ce ai de facut pentru a te mentine conectata la acel moment. Concentreaza-te pe ceea ce simti, pentru a ramane prezenta in momentul pe care il traiti.

Dupa-amiezele pot fi delicioase

Pana ajungeti in pat noaptea, veti fi prea obositi sa mai cititi macar o pagina de carte, ce sa mai vorbim de sex… Iar asta este o experienta pe care ti-o vor impartasi toate mamele, mai ales despre primele zile dupa nastere. Se intampla sa ajungi sa iti refuzi sotul de o gramada de ori, ceea ce nu e bine pentru relatia dintre voi. Dupa care incepi sa realizezi ca dupa-amiezele de weekend, atunci cand cel mic trage un pui de somn, sunt momentele perfecte pentru a crea din nou conexiunea dintre voi.

Sexul dupa nastere poate fi mai bun decat crezi

Foarte multe persoane sunt mai multumite de calitatea sexului dupa nastere decat de partidele dinainte de a fi parinti. O explicatie posibila poate fi ca nasterea trezeste intr-o femeie o gama intreaga de senzatii si, ca rezultat, corpul feminin si mai ales organele genitale devin mai vii, crescand astfel potentialul de placere. Nasterea poate deplasa partile interne in locul potrivit, astfel incat sa fie mai sensibile la stimulare. Multe femei spun ca se simt mai bine cu corpul lor si ca au orgasme mai intense dupa ce au avut copii, spun specialistii.

Iti vei recapata dorinta de a face sex dupa nastere

Asa cum vei ajunge din nou sa dormi si vei iesi din nou cu prietenii si chiar vei fi gata sa nasti din nou, iti vei dori din nou si sa faci sex. Acorda-ti timp sa te vindeci complet, dar si sa te acomodezi cu noul tau rol si partenerul tau cu rolul sau.
Fiti sinceri si deschisi unul cu celalalt, si nu uita ca uneori se poate intampla sa nu fii intr-o dispozitie buna pentru sex si totusi la final sa fii foarte fericita ca ai facut-o.

Contrar asteptarilor, mai multi copii nu inseamna mai putin sex. Daca acomodarea la viata cu un copil este o sarcina dificila, la fel se intampla si cu revenirea la viata sexuala dupa nastere. Insa cu rabdare si acordandu-va timp, totul se va rezolva de la sine.
Concluzia? La un moment dat vei realiza ca viata cu copii va fi mereu haotica, asa ca nu ai decat sa treci pur si simplu la actiune si sa faci unele lucruri oriunde si ori de cate ori se poate.

Sursa: https://www.parents.com/parenting/relationships/sex-and-marriage-after-baby/how-to-have-great-postpartum-sex/