Parintii australieni isi doresc in mod covarsitor ca educatia sexuala sa fie predata in scoli, indiferent de afilierea lor politica sau religioasa, iar asta include lectii predate elevilor despre placerea sexuala si despre identitatea de gen. O noua cercetare de la...
Daca ai crescut in anii 1990 si 2000, e foarte posibil sa simti ca educatia sexuala nu te-a invatat prea multe valori practice. In cea mai mare parte, educatia sexuala a acestor vremuri a urmat o abordare de tip „preventie”, concentrandu-se pe evitarea sarcinilor si a...
Aproape trei din cinci adolescente din SUA au spus in 2021 ca se simt triste sau fara speranta, cel mai ridicat procent inregistrat intr-un deceniu, iar rata a fost aproape dubla fata de cea inregistrata in randul adolescentilor de sex masculin. Ratele raportate de...
Educatia sexuala in Romania continua sa fie un subiect controversat si sensibil. In prezent, exista scoli din Romania in care se preda educatie sexuala, insa intr-un mod limitat si insuficient. In anul 2019, Romania adopta o lege ce prevedea introducerea educatiei...
Copilul tau adolescent are intrebari despre sex, despre relatii, despre identitatea lui sau despre schimbarile fizice care vin odata cu pubertatea? Esti in cautarea unui spatiu online sigur in care sa poata explora diferite aspecte ale educatiei sexuale si sa invete...
Aproape trei din cinci adolescente din SUA au spus in 2021 ca se simt triste sau fara speranta, cel mai ridicat procent inregistrat intr-un deceniu, iar rata a fost aproape dubla fata de cea inregistrata in randul adolescentilor de sex masculin. Ratele raportate de...
Administratia Scolii Francis Parker din Chicago si multi dintre parintii elevilor de liceu apara in mod ferm programa de educatie sexuala cuprinzatoare sau comprehensiva a scolii, inclusiv prezentarea de jucarii sexuale in fata unui grup restrans de elevi de liceu....
Educatia sexuala cuprinzatoare poate contribui la reducerea ratei infectiilor cu transmitere sexuala si la promovarea relatiilor sanatoase. Pentru unii parinti, termenul „educatie sexuala” evoca amintirea videoclipurilor invechite si a lectiilor jenante despre...
In era digitala, copiii au nevoie de o sursa de incredere la care sa poata apela cu intrebari despre dragoste si sex – iar cercetarile arata ca parintii pot raspunde bine la aceasta provocare. “Nu am avut niciodata ocazia sa fac ceva care este aproape un ritual de...
Exista o serie intreaga de subiecte care trezesc interesul adolescentilor, inca de cand ajung la varsta pubertatii, iar dintre toate acestea sexul este cel mai important, dar in acelasi timp si cel mai ignorat de catre adultii din jur. Fiecare parinte trebuie sa fie...
Nimeni nu o spune deschis, dar probabil ca sunt foarte multe persoane care se infioara cand se gandesc in urma, la primele experiente sexuale din anii de adolescenta. Sunt multe motive pentru care este atat de jenant sa-ti aduci aminte, insa una dintre cele mai...
Chiar daca traim in 2020, in continuare e greu sa lupti cu unele dintre prejudecatile si “regulile” invechite care privesc sexul si intalnirile amoroase. “Daca faci sex la prima intalnire o sa pari o femeie usoara. Asteapta macar pana la a treia intalnire. Fa-l sa se...
“Resimt de mult timp o durere vaginala cronica. La varsta de 24 de ani, eu si iubitul meu am incercat sa facem sex pentru prima data; desi eram pregatita sa traiesc o oarecare senzatie de disconfort, durerea pe care am simtit-o a fost insuportabila! In urmatorul an,...
Exista sanse ca daca citesti acest articol sa fii speriat de ideea de a lua vreun fel de boala cu transmitere sexuala. Sau cel putin ai fost, in trecut… Stii seara aia in care ai baut mai mult decat trebuia, nu aveai la tine prezervativ si totusi ai decis sa mergi mai...
In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...
Contraceptia reprezinta totalitatea optiunilor de impiedicare a conceperii unui copil. Aceste optiuni difera de la femeie la femeie, in functie de stilul sau de viata, de statutul sau medical, de varsta, si de multi alti factori, si trebuie discutate intotdeauna cu un...
Sexul poate stimula anumite aspecte ce tin de starea de bine a indivizilor si de sanatatea lor fizica, sugereaza unele cercetari. Cu toate acestea, o serie de studii cu privire la acest subiect sunt acum invechite, si in plus nu toate beneficiile potentiale sunt aplicabile tuturor. Cercetarile stiintifice au pus accentul pe cateva beneficii posibile ale contactului sexual, in afara de procreere. Aceste plusuri includ mentinerea sanatatii inimii la unele categorii de persoane, reducerea tensiunii arteriale si imbunatatirea sistemului imunitar. Sexul poate imbunatati, de asemenea, starea de spirit, relatiile si starea de bine mental. In cele ce urmeaza vom lua in discutie posibilele beneficii pe care sexul le are pentru sanatate, subliniind cercetarile relevante si concentrandu-ne pe aspectele fizice, mai degraba decat pe cele emotionale.
Contribuie la sanatatea cardiaca
Sexul alaturi de un partener pare sa aiba un efect protector asupra sanatatii cardiovasculare, mai ales in cazul femeilor. Un studiu efectuat in anul 2016 a analizat beneficiile potentiale pentru sanatate ale activitatii sexuale cu un partener regulat. Cercetarea a relevat ca femeile active sexual au un risc mai redus de evenimente cardiace mai tarziu, la varste mai inaintate.
Pe de alta parte, insa, studiul a concluzionat si ca un nivel prea ridicat al activitatii sexuale poate creste riscul de evenimente cardiovasculare la barbati. Aceasta concluzie contrazice cercetarile anterioare, iar pentru verificarea acestui risc sunt necesare mai multe cercetari. Barbatii si femeile cu probleme cardiace ar trebui sa stea de vorba cu medicul, pentru a intelege exact cat de mult sex este sigur pentru ei. Ei ar trebui sa fie precisi cu privire la regularitatea si la intensitatea cu care fac sex, pentru ca acestea le pot afecta presiunea potentiala asupra inimii.
Reducerea tensiunii arteriale
Acelasi studiu din 2016 a masurat si tensiunea arteriala ca unul dintre markerii principali ai sanatatii inimii. Cercetatorii au descoperit ca femeile mai in varsta care si-au exprimat satisfactia cu privire la viata sexuala au fost mai putin predispuse la probleme de tensiune arteriala marita. Insa autorii studiului nu au gasit aceleasi rezultate si la barbatii cu varste inaintate!
Potrivit Asociatiei Americane pentru Inima (AHA), tensiunea arteriala marita poate afecta atat libido-ul cat si stabilitatea barbatilor de a obtine si de a mentine o erectie. Medicatia pentru tensiunea arteriala ridicata poate reduce si ea libido-ul si poate cauza disfunctia erectila. Desi cele de mai sus nu confirma un beneficiu, ele pot demonstra existenta unei legaturi intre presiunea sanguina si sanatatea sexuala. Multe persoane care sufera de tensiune arteriala marita – hipertensiune – au probleme de siguranta cand vine vorba despre activitatea sexuala.
Desi este important sa stai de vorba intotdeauna cu medicul, sexul este, in general, sigur pentru persoanele care sufera de tensiune arteriala marita. Daca medicatia pentru hipertensiune cauzeaza dificultati sexuale, poti sta de vorba cu medicul, care poate prescrie o medicatie sau un dozaj diferit pentru a elimina din efectele adverse.
Stimularea sistemului imunitar
Unele cercetari mai vechi au relevat ca sexul regulat poate creste eficienta sistemului imunitar. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care fac sex frecvent – “frecvent” fiind definit de ei un numar de 1-2 rapoarte sexuale pe saptamana – au avut un nivel ridicat de imunoglobulina A (IgA) in sistem, comparativ cu alte persoane. IgA este un anticorp care traieste in tesutul mucoaselor, asa cum sunt tesutul glandei salivare, al nasului si vaginal. Este important, insa, sa recunoastem ca acest studiu a aparut in anul 2004, iar cercetatorii nu l-au mai repetat de atunci. Un nou studiu poate avea acum rezultate diferite…
Un studiu mai recent a analizat un esantion redus de femei, pentru a vedea daca exista diferente intre activitatea imuna a persoanelor active sexual si a celor inactive. Studiul a analizat capacitatea sistemelor imunitare ale acestor persoane de a distruge diversi agenti patogeni infectiosi in anumite momente ale ciclului menstrual. Desi rezultatele sugereaza ca pot exista unele diferente intre grupuri, autorii spun ca sunt necesare mai multe cercetari inainte de a trage o concluzie.
Reducerea riscului aparitiei cancerului de prostata
Un studiu vechi, datand si el tot din 2004, a relevat ca frecventa ridicata a ejacularii poate reduce riscul aparitiei cancerului de prostata. Studiul a analizat aproape 30.000 de barbati, evaluand cat de des au ejaculat acestia in diferite puncte din viata lor. Studiul a concluzionat ca persoanele care au ejaculat mai des de 21 de ori pe luna au un risc mai mic de cancer de prostata decat barbatii care au ejaculat de numai 4-7 ori pe luna.
In anul 2016, cercetatorii au extins acest studiu pentru inca 10 ani, pentru a continua cercetarea cu privire la riscul participantilor de a dezvolta cancer de prostata. Aceasta continuare a studiului a confirmat descoperirile initiale: barbatii care au ejaculat mai frecvent au avut un risc mai mic de cancer de prostata, comparativ cu cei care au ejaculat mai rar.
Ameliorarea stresului
Sexul poate fi un mod natural de a ameliora stresul. Un studiu din anul 2019 a analizat efectele intimitatii alaturi de un partener asupra nivelului de cortizol – hormonul uman care circula in organism ca raspuns la stres. Cercetatorii au descoperit, astfel, ca exprimarea intimitatii, fie ea sexuala sau nu, i-a ajutat pe participantii la studiu – indiferent de sex – sa reduca nivelul de cortizol la parametri normali. Sexul declanseaza eliberarea oxitocinei, a endorfinelor si a altor hormoni responsabili pentru starea de bine, care pot declansa, ca atare, si efectul de reducere a stresului.
Imbunatatirea somnului
Fundatia Nationala pentru Somn sustine ca activitatea sexuala are beneficii hormonale pentru somn. Aceiasi hormoni care reduc stresul si anxietatea sunt responsabili si pentru inducerea senzatiei de somn. Sexul duce la eliberarea de oxitocina, dopamina si endorfine, in organism. In plus, dupa ce o persoana are orgasm, un alt hormon numit prolactina incepe sa circule in organism. Prolactina induce senzatia de satisfactie si de relaxare.
Precautii
Desi sexul poate fi o activitate care ofera placere si care are un potential urias pentru sanatate, este esential sa retinem ca sexul fara protectie poate reprezenta un risc pentru sanatatea generala. Persoanele care fac sex fara sa foloseasca metode contraceptive au un risc crescut de infectii cu transmitere sexuala si de sarcina neplanificata. Folosirea unui prezervativ sau a unei alte metode de contraceptie poate reduce riscul acestor rezultate. Daca o persoana are mai multi parteneri sexuali, aceasta poate reduce riscul reducand numarul de parteneri sexuali. Daca sexul devine dureros sau cauzeaza sangerare, se impune discutia cu un medic.
Dependenta de sex este o boala?
Asociatia Americana a Educatorilor, Consilierilor si Terapeutilor Sexuali nu a gasit suficiente dovezi empirice care sa sustina clasificarea dependentei de sex in categoria tulburarilor mentale. Daca te simti tulburat de dorinte sexuale, de ganduri sau de comportamente pe care simti ca nu le poti controla, daca relatiile tale sunt afectate sau daca vreo zona anume a vietii tale este influentata in mod negativ, atunci e bine sa ceri ajutorul unui specialist.