Uleiuri esențiale pentru relaxare și un somn mai bun

Utilizarea uleiurilor esențiale în scopuri medicinale are o istorie străveche, începând cu societățile egiptene, chineze și romane timpurii. Aţi auzit vreodată de jurământul lui Hipocrat? Acesta este angajamentul etic luat de medici de secole (acum, adesea luat de...

Canada isi doreste prioritizarea educatiei in scopul sanatatii sexuale

Coalitia EduSex din Quebec, un grup care sprijina sanatatea sexuala, solicita schimbari in programa scolara din provincie, pe fondul inmultirii cazurilor de boli cu transmitere sexuala (BTS), precum si a celor de violenta domestica si violenta sexuala, in perioada...

De ce este importanta organizarea pentru o educatia sexuala de calitate

In sezonul trei al serialului “Sex Education”, de pe Netflix, exista o scena in care doi elevi sunt exclusi de la ora de Educatie Sexuala, pur si simplu pentru ca pun intrebari si cer ca orele lor sa insemne ceva mai mult decat strategii prin care sunt speriati si...

Cum iti dai seama daca esti gay?

Poate fi destul de complicat si derutant sa-ti dai seama care este orientarea ta sexuala, insa nu te grabi sa iti pui o eticheta. Identitatea sexuala a fiecaruia dintre noi este personala si e foarte normal sa explorezi felul in care te simti. Daca banuiesti ca ai...

Atractia sexuala si orientarea

Odata cu trecerea de la copilarie la anii adolescentei si apoi la etapele urmatoare de viata, corpul uman se dezvolta si se transforma. La fel si emotiile si sentimentele oamenilor. Adolescenta – vremea schimbarii In anii de adolescenta, schimbarile hormonale si...
  • Home
    • Fetele nu pot vorbi liber despre sex si educatie sexuala

      Fetele nu pot vorbi liber despre sex si educatie sexuala

      Timp de peste 9 ani, organizatia umanitara Plan International a urmarit viata fetelor din 9 tari, incepand de la nastere si ajungand pana la adolescenta. In ultimul sau raport, organizatia constata ca educatia sexuala pentru multe adolescente se rezuma mai mult la „a...

      De ce educatia sexuala nu trebuie sa fie jenanta?

      De ce educatia sexuala nu trebuie sa fie jenanta?

      In era digitala, copiii au nevoie de o sursa de incredere la care sa poata apela cu intrebari despre dragoste si sex – iar cercetarile arata ca parintii pot raspunde bine la aceasta provocare. “Nu am avut niciodata ocazia sa fac ceva care este aproape un ritual de...

      Cum initiezi o discutie despre sex cu copilul tau adolescent?

      Cum initiezi o discutie despre sex cu copilul tau adolescent?

      Exista o serie intreaga de subiecte care trezesc interesul adolescentilor, inca de cand ajung la varsta pubertatii, iar dintre toate acestea sexul este cel mai important, dar in acelasi timp si cel mai ignorat de catre adultii din jur. Fiecare parinte trebuie sa fie...

      Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

      Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

      Copiii de scoala primara au nevoie de informatii adecvate varstei lor despre corpul uman, atat despre cel feminin cat si despre cel masculin, despre pubertate, despre sex si despre reproducere. Nu este vorba despre o discutie importanta si lunga, pe care sa o ai o...

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cercetarile indica faptul ca tinerii isi doresc sa discute cu parintii lor despre sanatatea sexuala. Multi parinti se simt nesiguri cu privire la inceperea discutiilor pe teme sexuale sau poate se simt lipsiti de confort sa poarte aceste conversatii, dar evitarea...

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul poate stimula anumite aspecte ce tin de starea de bine a indivizilor si de sanatatea lor fizica, sugereaza unele cercetari. Cu toate acestea, o serie de studii cu privire la acest subiect sunt acum invechite, si in plus nu toate beneficiile potentiale sunt...

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Contraceptia reprezinta totalitatea optiunilor de impiedicare a conceperii unui copil. Aceste optiuni difera de la femeie la femeie, in functie de stilul sau de viata, de statutul sau medical, de varsta, si de multi alti factori, si trebuie discutate intotdeauna cu un...

  • Sarcina
  • Contraceptie
  • BTS & HIV/SIDA
  • Corpul tau
  • Relatii
  • LGBTQ
  • Abuz & Violenta

Daca tocmai ai aflat ca esti insarcinata nu trebuie te simti singura, lipsita de sprijin si demna de condamnarea celor din jur! Probabil te simti confuza, speriata sau socata de vestea pe care ai primit-o si poate ca te gandesti ca nu ti se poate intampla tocmai tie. Iti promiti ca vei fi mult mai atenta pe viitor. Si stii ca probabil va trebui sa le spui parintilor.

Pregatirea pentru discutia cu parintii

Indiferent cat de apropiat esti de parinti, te vei intreba cum vor reactiona. Una e ca parintii tai sa isi dea seama ca faci sex si sa accepte ideea, si alta e daca ti-au interzis sa iesi la intalniri si sa faci sex inainte de casatorie pentru ca este complet impotriva valorilor si credintelor lor.

Majoritatea parintilor sunt undeva la mijloc. Unii dintre parinti vor avea valori liberale dar tot vor fi socati sa afle ca adolescenta lor a facut sex. Chiar si parintii de adolescenti care si-au inceput deja viata sexuala si care fac sex in mod regulat pot fi totusi dezamagiti sau ingrijorati cu privire la viitorul lor.
Personalitatile parintilor joaca si ele un rol in modul in care vor reactiona. Cu unii parinti este usor de discutat sau sunt mai calmi intr-o criza. Unii sunt mai emotionali, mai usor de stresat, cel mai probabil se vor supara sau se vor enerva, vor tipa sau vor plange sau se vor exprima zgomotos.

Majoritatea parintilor vor sa fie alaturi de fiica lor insarcinata (sau de fiul lor care s-a intamplat sa lase o fata insarcinata) chiar daca initial sunt nervosi sau suparati.
Exista insa si parinti care ar putea reactiona violent la vestea aflata si care pot lasa sentimentele de furie sa le scape de sub control.

Daca crezi ca parintii tai pot intra in aceasta categorie – de pilda, daca au un istoric de violenta fizica – citeste sectiunea “cum te protejezi” de la finalul acestui articol.
Unii parintii nu arata initial cum se simt. Ei pot avea nevoie de timp pentru a digera vestea. Altii reactioneaza rapid si nu te poti insela cu privire la ceea ce simt. Unii te vor asculta si vor fi atenti la sentimentele tale, iar altii vor sari la actiune, preluand controlul si spunandu-ti ce sa faci.

Gandeste-te cum au reactionat parintii tai in alte situatii. Incearca sa iti imaginezi cum ar putea raspunde si acum – dar nu uita ca este imposibil sa stii sigur cu adevarat.
Totusi, daca te gandesti la ce te poti astepta, incearca sa fii pregatit pentru conversatia pe care vrei sa o ai.

Conversatia

In pimul rand gaseste cuvintele potrivite. Poti spune “am ceva dificil sa va spun, am aflat ca sunt insarcinata”, dupa care ar trebui sa ii lasi sa digere ce ai spus.

Fii pregatita sa faci fata reactiei. Ce se intampla in continuare? Parintii tai vor fi nervosi, stresati sau sentimentali? Iti vor tine morala? Vor folosi cuvinte grele? Iti vor pune o tona de intrebari?
E bine sa te gandesti inainte la ce ai putea face si cum te-ai putea simti. De pilda, daca un parinte tipa, va trebui sa fii pregatita astfel incat sa mentii conversatia constructiva si sa rezisti oricarei tendinte de a zbiera la randul tau.

Desigur, nu toti parintii tipa. Multi nu fac asta. Chiar daca parintii au initial o reactie puternica, majoritatea vor sa-si ajute copiii. Multi adolescenti sunt surprinsi de cat de intelegatori si apropiati se pot dovedi a fi parintii lor.

Te poate ajuta sa le spui parintilor ca intelegi ce simt si care este punctul lor de vedere. Daca le spui “stiu ca sunteti foarte suparati, stiu ca nu asta va doreati pentru mine” sau “stiu ca nu la asta va asteptati” ii vei determina pe ai tai sa fie mai intelegatori. Tot secretul este sa fii sincer si sa le vorbesti din inima. Daca spui ceea ce crezi ca vor sa auda parintii tai sau faci declaratii doar sa ii calmezi, poate suna fals.
Da-le timp sa vorbeasca fara sa sari. Asculta ce au de spus si lasa-i sa se descarce, daca trebuie sa o faca.

Spune-le cum te simti

O parte importanta din conversatie trebuie sa fie marcata de momentul in care le spui parintilor tai ce simti. De pilda, daca stii ca i-ai dezamagit si iti pare rau de asta, spune-o. Daca si tu te simti dezamagit de tine spune-le parintilor tai ce simti. Poti spune “mama, tata, stiu ca v-am dezamagit, stiu ca sunteti suparati. Imi pare foarte rau ca v-am facut sa treceti prin asta. Si eu sunt dezamagita de mine”.

Impartaseste-le temerile si grijile pe care le ai, precum “mi-e teama de cum voi face fata, ce vor crede prietenii mei si ce va insemna asta pentru scoala” sau “nu pot sa cred ca mi se intampla mie si nu sunt sigura ce sa fac”.

Cand iti exprimi sentimentele exact asa cum sunt, ai nevoie de multa maturitate si nu este usor sa o faci. Nu iti face griji daca cuvintele nu iti ies perfect sau daca plangi si te emotionezi cand le rostesti. Poti incerca sa te gandesti dinainte la sentimentele pe care le ai, iar daca nu te vezi exprimand cu voce tare ceea ce simti, scrie-le intr-o scrisoare. Daca ai nevoie ia-ti un ajutor cand le dai vestea.

O vizita la medic sau la ginecolog este obligatorie, nu numai pentru sanatate, ci si pentru a obtine mai multe informatii si pentru a discuta despre realitatile situatiei in care te afli. Va trebui sa intelegi optiunile pe care le ai si sa analizezi ce simti, alaturi de un profesionist. De asemenea, medicul, asistenta sau consilierul te pot ajuta si sa iti dai seama cum le vei da vestea parintilor tai.

Discutia despre decizii

Acum ca le-ai spus parintilor, vei avea de luat cateva decizii importante. Te poate ajuta sa discuti deciziile cu ceilalti. Uneori parintii – inclusiv parintii iubitului tau – iti pot oferi o noua abordare sau idei noi.
Indiferent de ceea ce decizi, trebuie sa fie ce vrei tu, nu ce vor ceilalti. Aceasta este valabil mai ales daca esti convinsa ca cea mai mare parte a cresterii copilului va cadea in sarcina ta. Este o mare responsabilitate.

Sa devii parinte adolescent iti afecteaza educatia, locul de munca si viitorul financiar – si adesea si pe cele ale iubitului tau.
Peste jumatate dintre sarcinile de la varsta adolescentei se sfarsesc cu nasterea unui copil, iar unele adolescente decid sa pastreze copilul. Celelalte il dau catre adoptie. Unele experiente se incheie cu pierderea sarcinii, si aproximativ o treime cu intreruperea sarcinii.

Discutia despre optiuni nu este una usoara, mai ales daca niciuna dintre ele nu este ceva la care te gandeai. Unele familii au nevoie de ajutorul unui consilier pentru a vorbi despre aceasta situatie dificila si complicata, intr-un mod in care toata lumea sa poata fi respectata si auzita.

Dincolo de momentul anuntului

Discutia despre sarcina cu un parinte nu se limiteaza la o unica si simpla conversatie. In lunile care vor urma probabil ca vei avea mai multe sentimente in acelasi timp. Uneori poti simti soc si neincredere, alteori poti fi speriata sau ingrijorata, poti fi trista, vinovata, sau furioasa pe tine, insa exista si zile in care te poti simti entuziasmata si fericita.

In unele zile poti simti ca esti pregatita pentru ce urmeaza, iar in altele te poti simti complet nepregatita si confuza. Vei avea multe emotii carora va trebui sa le faci fata, ceea ce va necesita timp. Poti incerca sa stai de vorba cu unul dintre parinti despre toate aceste ganduri si sentimente.

Protejeaza-te

Pentru unii parinti vestea ca vei avea un copil este o criza groaznica. In functie de credintele lor, de valorile culturale, sau de personalitatea acestora, parintii se pot simti rusinati, vinovati sau jenati. Ei pot fi furiosi si pot incerca sa dea vina pe diverse lucruri.
Unii parinti tipa, zbiara si iti aduc tot felul de critici, iar in unele cazuri furia parintilor poate scapa chiar de sub control.

Tu esti cea care isi cunoaste cel mai bine parintii; daca trebuie sa le spui ca esti insarcinata dar crezi ca ar putea reactiona intr-un mod care te-ar putea rani, mai ia pe cineva cu tine cand le dai vestea.
Daca iti faci griji cu privire la siguranta ta, apeleaza la o clinica pentru sanatatea adolescentilor sau la un call-center pentru probleme ale adolescentilor, inclusiv sarcini la varsta adolescentei; ei te vor ghida prin acesti pasi si iti pot oferi resurse care sa te ajute.

Desigur, majoritatea parintilor nu vor reactiona cu o furie extrema. Ceea ce trebuie sa retii este ca fiecare parinte este diferit, iar pe ai tai tu ii cunosti cel mai bine!

Cand parintii te sustin

Discutiile cu parintii ori de cate ori este posibil reprezinta o cale foarte utila de a face fata numarului mare de sentimente si probleme care apar. In cea mai buna situatie, parintii te pot ajuta sa iei decizii importante si iti vor sprijini alegerile. Ei pot fi o sursa de indrumare si incurajare.

Uneori o situatie dificila aduce oamenii mai aproape si le intareste relatia. Desi neasteptata, o situatie dificila poate ajuta familia sa descopere dragostea neconditionata, sprijinul, bunatatea, iertarea, acceptarea, munca in echipa si optimismul.

Sursa:https://kidshealth.org/en/teens/tell-parents.html