Tulburarile de personalitate si problemele in cuplu

Relatiile de succes implica si capacitatea de a te implica (si de a depasi) conflicte ocazionale. Pentru persoanele cu tulburari de personalitate, aceste conflicte pot fi o sursa incredibila de anxietate.Atunci cand tu si partenerul tau nu sunteti de acord, cum...

6 obiceiuri toxice, considerate normale in relatii

Nu exista nicio materie in scoala sau in liceu care sa te invete cum sa nu fii un iubit sau o iubita groaznica. Sigur ca invatam despre anatomie, despre biologie, uneori si despre sex, despre casatorie, despre legi, despre bune maniere si poate ca la orele de...

Sigur, sanatos si sexy: ghidul tau pentru sex protejat

Daca ne dorim sa reducem cat mai mult cu putinta riscul bolilor cu transmitere sexuala (BTS), cel mai eficient lucru pe care il putem face ar fi sa nu facem sex cu nimeni, niciodata… Insa, pun pariu ca asta stiai deja! Probabil ca stii deja si ca atunci cand vine...

Educatia sexuala pentru copii: 8 ponturi pentru parinti

Marea discutie cu fiul sau fiica ta despre sex nu este intotdeauna usoara. Iata de ce suntem convinsi ca multi dintre voi simt nevoia sa se inarmeze cu cateva ponturi esentiale, inainte de a porni la drum in marea aventura la capatul careia sa isi poata invata copilul...

Violenta in familie. Cauze. Efecte. Comportamente. Copilul victima

Termenul “violenta domestica” face in mod general referire la violenta pe care unul dintre membrii familiei o exercita asupra unui alt membru al familiei respective, fie ca este vorba despre sotul de sex opus, despre iubit sau iubita, despre copii sau despre frati si...

In anul 1967, John Lennon scria celebra piesa “All You Need is Love” (Dragostea e singura de care ai nevoie). Insa tot el e cel care si-a agresat fizic ambele sotii, si-a abandonat unul dintre copii, si-a abuzat verbal managerul evreu gay adresandu-i injurii homofobe si antisemite si odata a pus o echipa de cameramani sa il filmeze o zi intreaga in timp ce statea gol in pat.
35 de ani mai tarziu, Trent Reznor de la Nine Inch Nails scria si el un cantec numit “Love is Not Enough”. In ciuda faptului ca a fost celebru pentru show-urile sale socante si pentru videoclipurile grotesti si deranjante, Reznor s-a reabilitat dupa consum de droguri si alcool, s-a insurat cu o femeie, a avut doi copii cu ea si apoi si-a anulat albume si turnee intregi ca sa poata sta acasa si sa fie un sot si un tata bun.

Unul dintre acesti doi barbati avea o idee clara si realista despre dragoste, iar unul nu. Unul dintre acesti barbati idealiza dragostea ca solutie pentru toate problemele sale, in timp ce celalalt nu o facea. Unul dintre acesti barbati era probabil un adevarat narcisist, iar unul in mod cert nu era.
Multi oameni idealizeaza chiar si astazi dragostea, vazand-o ca pe un fel de panaceu grandios pentru toate problemele vietii.

Dragostea nu este de ajuns

Filmele, romanele, istoria.. toate celebreaza dragostea ca fiind scopul suprem al vietii, solutia finala pentru toata durerea si chinul. Si pentru ca idealizam dragostea, ajungem sa o supraestimam. Ca rezultat, cele care ajung sa plateasca pretul sunt relatiile noastre.
Atunci cand credem ca iubirea e singura de care avem nevoie, suntem mai predipsusi – la fel ca John Lennon – sa ignoram valorile fundamentale precum respectul, modestia si implicarea fata de oamenii de care ne pasa. Pana la uma, daca dragostea rezolva orice problema, de ce sa ne facem griji pentru toate celelalte lucruri, cele cu adevarat grele?
Dar daca – la fel ca Reznor – credem ca dragostea nu este de ajuns, vom intelege ca relatiile sanatoase necesita mai mult decat emotie pura sau pasiuni marete. Vom intelege ca exista lucruri mai importante in viata si in relatiile noastre decat pur si simplu sa fii indragostit. Iar succesul relatiilor tine foarte mult de aceste valori mai profunde si mai importante.

Trei adevaruri dure despre dragoste

Problema atunci cand idealizezi dragostea este ca te face sa dezvolti asteptari nerealiste cu pivire la ce anume este ea de fapt, si la cum te poate ajuta. Aceste asteptari nerealiste iti saboteaza apoi relatiile la care tii.

1. Dragostea nu inseamna si compatibilitate

Doar pentru ca te indragostesti de cineva nu inseamna neaparat si ca acesta este un partener bun pentru tine pe termen lung. Dragostea este un proces emotional, iar compatibilitatea este ceva de natura logica. Iar cele doua nu prea se potrivesc una cu cealalta!
Este posibil sa te indragostesti de o persoana care nu se poarta frumos cu tine, care te face sa te simti nefericit, care nu te respecta la fel cum tu il respecti si care are o viata atat de disfunctionala incat ameninta sa te traga si pe tine dupa el.
Este posibil sa te indragostesti de cineva care are diverse ambitii si obiective in viata care sunt contradictorii celor pe care tu le ai, care are credinte filozofice diferite sau viziuni despre lume care sunt in contradictoriu cu viziunea ta despre realitate.
E posibil sa te indragostesti de cineva care e groaznic pentru tine si pentru fericirea ta.

Dragostea nu este de ajuns
Poate parea paradoxal, dar este foarte adevarat. Multe dintre relatiile dezastruoase existente sunt construite pe baza emotiilor: oamenii au simtit pur si simplu acea “scanteie” si s-au aruncat cu capul inainte. Ce conteaza ca el era un alcoolic semi-reabilitat sau ca ea era o bisexuala consumatoare de droguri? Pur si simplu, au simtit ca asta trebuie sa faca.

Iar apoi sase luni mai tarziu, cand el i-a baut tot salariul si banii de vacanta si a batut-o sau cand ea i-a vandut telefonul si televizorul si a fugit cu dealer-ul… se uita in jur si se intreaba “Doamne, oare unde n-a mers?”. Adevarul este ca n-a mers inca dinainte sa inceapa!

Cand iesi la intalniri si esti in cautarea unui partener, trebuie sa iti folosesti nu numai inima, ci si mintea. Da, vrei sa gasesti pe cineva care sa iti faca inima sa tresalte si sa te faca sa te simti ca o printesa, dar trebuie sa faci si o analiza a valorilor unei persoane, sa analizezi modul in care se poarta cu ei insisi, modul in care isi trateaza apropiatii, care le sunt ambitiile si viziunea despre lume in general. Pentru ca daca te indragostesti de cineva cu care nu esti compatibil, viitorul nu suna deloc bine!

2. Dragostea nu rezolva problemele dintr-o relatie

Dragostea nu este de ajuns

Eu si prima mea iubita eram indragostiti nebuneste. Insa traiam in orase diferite, nu aveam bani sa ne vedem, familiile noastre se urau si treceam saptamanal prin crize de drama si certuri fara rost.
Desigur, de cate ori ne certam, a doua zi reveneam unul la celalalt si ne impacam si ne aminteam cat de nebuni eram unul dupa altul si ca niciunul dintre aceste lucruri mici nu conta pentru ca eram atat de indragostiti si evident incheiam cearta cu celebrul “totul va fi perfect”.

Dragostea noastra ne facea sa simtim ca ne rezolvam problemele, cand la nivel practic nimic nu se schimba, de fapt, iar problemele nu s-au rezolvat niciodata.
Certurile s-au tot repetat, au devenit din ce in ce mai urate, imposibilitatea de a ne vedea ne facea atat de mult rau incat pana la urma nici macar nu am mai putut comunica eficient. Vorbeam ore intregi la telefon fara ca macar sa ne spunem ceva concret.

Daca privesc acum inapoi imi dau seama ca nu era nicio speranta ca relatia aia sa mearga. Si cu toate astea am mentinut-o timp de trei ani. Pana la urma, “dragostea invinge totul”, nu-i asa? Dupa o despartire urata, marea lectie pe care am invatat-o a fost ca desi dragostea te poate face sa te simti mai bine cu privire la problemele din relatia ta, nu rezolva de fapt nicio problema.
Asa functioneaza o relatie toxica. Roller coaster-ul de emotii este unul intoxicant, fiecare sentiment este si mai puternic si mai valid decat cel anterior, iar daca nu aveti o fundatie solida si stabila, acel val de emotie care creste va spala totul pana la urma.

3. Dragostea nu merita intotdeauna sacrificiul

Una dintre caracteristicile definitorii ale dragostei pentru o persoana este ca te poti gandi dincolo de tine si de nevoile tale, dorind binele partenerului. Dar intrebarea care nu se pune prea des este ce anume sacrifici si daca acest sacrificiu chiar merita?
In relatiile de dragoste este normal ca ambele persoane sa isi sacrifice cateodata propriile dorinte, propriile nevoi si propriul timp pentru celalalt. As spune chiar ca este normal si sanatos si face o relatie sa fie remarcabila.
Dar cand vine vorba despre sacrificarea respectului de sine, a demnitatii, a corpului fizic, a ambitiilor, a obiectivului de viata, doar pentru a fi cu cineva, atunci acea iubire devine problematica. O relatie de iubire trebuie sa ne completeze identitatea individuala, nu sa o afecteze sau sa o inlocuiasca.
Daca ne aflam in situatii in care toleram un comportament lipsit de respect sau abuziv, atunci nu facem decat sa permitem iubirii sa ne consume si sa ne nege, iar daca nu suntem atenti, vom ajunge doar o umbra a persoanei care eram o data.

Testul prieteniei

Unul dintre cele mai vechi sfaturi cu privire la relatiile sentimentale este ca tu si iubitul tau trebuie sa fiti cei mai buni prieteni. Multi oameni privesc acest sfat din perspectiva sa pozitiva – “trebuie sa imi petrec timpul cu iubitul asa cum mi-l petrec cu cel mai bun prieten, trebuie sa comunic deschis cu partenerul meu, asa cum o fac cu cel mai bun prieten, trebuie sa ma distrez cu el asa cum o fac cu cel mai bun prieten”.
Insa ar trebui sa privim si partea negativa. Ai tolera comportamentele negative ale partenerului tau asa cum le tolerezi pe cele ale unui prieten? Curios, cand ne punem aceasta intrebare sincer, chiar si in cele mai nesanatoase si mai dependente relatii raspunsul este NU.

Dragostea nu este de ajuns
Stiu o femeie tanara casatorita recent, indragostita nebuneste de sotul ei si care s-a casatorit cu el in ciuda faptului ca el era intre joburi de peste un an, nu avea niciun interes sa planifice nunta, o lasa singura de multe ori ca sa merga la peste cu prietenii iar familia ii tot atragea atentia ca ceva nu este in regula. Odata trecuta adrenalina nuntii, realitatea si-a spus cuvantul: la un an de la nunta, omul inca nu lucreaza, distruge casa cat sotia e la serviciu, se enerveaza daca ea nu ii gateste seara si de cate ori ea ii reproseaza cate ceva ii spune ca e rasfatata si aroganta. Si in plus inca o mai lasa balta si pleaca cu prietenii la distractie.

Toata aceasta situatie pentru ca ea a ales sa ignore toate cele trei adevaruri dure de mai sus. A idealizat dragostea – in ciuda faptului ca a vazut toate steguletele rosii pe care el i le-a tot ridicat in perioada in care erau iubiti, a crezut ca dragostea lor inseamna si compatibilitate. Ei bine, nu insemna asta! Cand familia si prietenii ei i-au spus parerea sincera inainte de nunta, ea a crezut ca iubirea lor le va rezolva pana la urma toate problemele. Si nu le-a rezolvat! Iar acum ca totul s-a prabusit, femeia cere sfaturi prietenilor cum ar putea sa se sacrifice si mai mult ca sa faca sa mearga casnicia. Iar adevarul este ca nu va merge.

De ce toleram in relatia de cuplu comportamente pe care nu le-am tolera nici macar prietenilor?
Imagineaza-ti ca prietenul tau cel mai bun s-ar muta cu tine, ti-ar face mizerie in casa, nu ar munci si nu si-ar plati partea de chirie, ti-ar cere sa ii gatesti si s-ar enerva si ar tipa la tine de cate ori ii reprosezi cate ceva. Acea prietenie s-ar termina instant, nu-I asa?

Inca o situatie: un barbat a carui iubita era atat de geloasa incat ii cerea parolele tututor conturilor si insista sa mearga cu el in calatorii de serviciu ca sa fie sigura ca nu se lasa tentat de o alta femeie. Viata sa era practic sub supraveghere 24 din 24, 7 zile din 7 iar asta a inceput sa se vada in respectul sau fata de sine. Stima sa de sine a scazut aproape de zero. Iubita sa nu avea incredere in el in nicio privinta. Asa ca si el a renuntat sa mai aiba incredere in el insusi. Si totusi, sta cu ea. De ce? Pentru ca o iubeste!

Dragostea e minunata, dar nu suficienta!

Dragostea nu este de ajuns

Nu uita: singurul mod in care te poti bucura pe deplin de relatia ta de iubire este sa ai in viata lucruri mai importante decat dragostea in sine.

Te poti indragosti de o varietate foarte larga de oameni in cursul vietii… Te poti indragosti de oameni care sunt buni pentru tine si de oameni care nu iti fac bine. Te poti indragosti in moduri sanatoase si in moduri nesanatoase; te poti indragosti cand esti tanar si cand esti batran. Dragostea nu este unica. Dragostea nu este speciala. Dragostea nu este rara. Dar respectul tau de sine este! La fel si demnitatea si capacitatea de a avea incredere. Poate ca vei avea mai multe iubiri in viata, dar odata pierdute, respectul de sine, demnitatea si capacitatea de a avea incredere sunt foarte greu de recuperat.

Dragostea este o experienta minunata. Este una dintre cele mai frumoase experiente pe care viata le are de oferit. Si este ceva la care toata lumea trebuie sa aspire si de care sa se bucure.
Dar la fel ca oricare alta experienta, si ea poate fi sanatoasa sau nesanatoasa. La fel ca oricarei alte experiente, nu ii poti permite sa te defineasca pe tine insuti, identitatea ta si obiectivul tau de viata. Nu o poti lasa sa te consume. Nu iti poti sacrifica identitatea si aprecierea de sine pentru dragoste! Pentru ca in momentul in care vei face asta, vei pierde iubirea si te vei pierde si pe tine! Pentru ca ai nevoie in viata de mult mai mult decat dragoste. Dragostea e minunata. Dragostea e necesara. Dragostea e frumoasa. Dar dragostea nu este de ajuns!

CITESTE SI: De ce relatiile si intalnirile sunt atat de dificile?