Importanta educatiei sexuale pentru fete

In ultimii ani, odata cu inmultirea rapida a informatiilor si cu un acces larg la acestea indiferent de varsta, informatiile sexuale sunt si ele peste tot. Copiii sunt curiosi cu privire la sex si tocmai de aceea parintii trebuie sa le insufle copiilor notiuni si...

Educatia sexuala comprehensiva protejeaza copiii

Sexualitatea este o parte integranta a vietii umane si tocmai de aceea copiii si tinerii au dreptul sa primeasca informatii de incredere si bazate pe dovezi, dar mai ales comprehensive, in acest sens. Si totusi, educatia sexuala in scoli ramane o problema sensibila....

Top 10 motive sa sustii educatia sexuala in scoli

Nu e deloc simplu sa-i inveti pe copii despre sex. In aceste vremuri ce stau sub semnul preadolescentei precoce, sarcinilor in randul adolescentilor si sub semnul bolilor cu transmitere sexuala (BTS), copiii si adolescentii au nevoie de mult mai mult decat de o...

Cum sa te re-educi cu privire la sex si la placere la varsta adulta

Nimeni nu ne-a invatat in scoala ce inseamna viata sexuala implinita, ce inseamna placere si experiente personale satisfacatoare. Cam tot ce eram invatati pe vremuri in putinele ore de dirigentie care atingeau si acest subiect, era o lista lunga de boli cu transmitere...

Supraexpusi si insuficient pregatiti: efectele expunerii timpurii la continut sexual

„Of, copiii din zilele noastre cresc atat de repede…” – aceasta este una dintre cele mai frecvente lamentari pe care le auzi din partea parintilor. Adevarul este ca cei mici sunt sexualizati in epoca aceasta din ce in ce mai devreme, in parte si pentru ca sunt expusi...
  • Home
    • Importanta educatiei sexuale pentru fete

      Importanta educatiei sexuale pentru fete

      In ultimii ani, odata cu inmultirea rapida a informatiilor si cu un acces larg la acestea indiferent de varsta, informatiile sexuale sunt si ele peste tot. Copiii sunt curiosi cu privire la sex si tocmai de aceea parintii trebuie sa le insufle copiilor notiuni si...

      Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

      Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

      Copiii de scoala primara au nevoie de informatii adecvate varstei lor despre corpul uman, atat despre cel feminin cat si despre cel masculin, despre pubertate, despre sex si despre reproducere. Nu este vorba despre o discutie importanta si lunga, pe care sa o ai o...

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cercetarile indica faptul ca tinerii isi doresc sa discute cu parintii lor despre sanatatea sexuala. Multi parinti se simt nesiguri cu privire la inceperea discutiilor pe teme sexuale sau poate se simt lipsiti de confort sa poarte aceste conversatii, dar evitarea...

      Comunicare + Sex protejat = Un duo romantic

      Comunicare + Sex protejat = Un duo romantic

      Atunci cand simti ca esti pregatit sa treci la etapa sexuala a unei relatii, un lucru absolut normal pe care trebuie sa iI faci este sa discuti cu partenerul tau despre sex protejat, cu prezervativ. Acesta este cel mai important sfat pe care il dau copiilor lor...

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul poate stimula anumite aspecte ce tin de starea de bine a indivizilor si de sanatatea lor fizica, sugereaza unele cercetari. Cu toate acestea, o serie de studii cu privire la acest subiect sunt acum invechite, si in plus nu toate beneficiile potentiale sunt...

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Contraceptia reprezinta totalitatea optiunilor de impiedicare a conceperii unui copil. Aceste optiuni difera de la femeie la femeie, in functie de stilul sau de viata, de statutul sau medical, de varsta, si de multi alti factori, si trebuie discutate intotdeauna cu un...

  • Sarcina
  • Contraceptie
  • BTS & HIV/SIDA
  • Corpul tau
  • Relatii
  • LGBTQ
  • Abuz & Violenta

Dupa ce tocmai ai nascut si ai ajuns acasa cu un copil cu care inca nu stii ce ai de facut si cu o situatie familiara noua, plus dureri prin tot corpul si un mic inceput de depresie post-partum… probabil ca sexul este ultimul lucru la care te gandesti. E bine sa intelegi la ce te poti astepta dupa nastere si cum iti poti recladi intimitatea cu partenerul de cuplu.

Sexul dupa sarcina se intampla. Pe cuvant! Insa de multe ori, se intampla si ca durerea vaginala si extenuarea sa isi puna amprenta pe viata ta sexuala.
Fie ca ai apetit sexual, fie ca simti ca intimitatea este ultimul lucru la care iti sta mintea, iata mai jos tot ce trebuie sa stii despre sex dupa sarcina si nastere.

Cat de repede pot face sex dupa nasterea copilului?

Desi nu exista o perioada impusa de asteptare pana la reluarea relatiilor sexuale, multi medici recomanda sa astepti intre 4 si 6 saptamani dupa nastere, indiferent de modul in care ai nascut.
Riscul de a avea o complicatie post-partum este cel mai mare in primele doua saptamani dupa nastere. Insa asteptarea va oferi corpului tau timp sa se vindece. In afara de scurgerile post-partum si de rupturile vaginale, e posibil sa resimti oboseala, uscaciune vaginala, durere si dorinta sexuala scazuta. Daca ai avut o ruptura vaginala care a necesitat reparatii chirurgicale, poate fi necesar sa astepti mai mult pana la reluarea vietii sexuale.

O sa doara?

Vaginul tau poate fi uscat si sensibil din pricina schimbarilor hormonale, mai ales daca alaptezi. S-ar putea, de asemenea, sa resimti o durere in timpul sexului daca esti in recuperare dupa o epiziotomie sau o ruptura de perineu.

Cum pot reduce disconfortul in timpul sexului?

Incearca sa ameliorezi durerea. Inainte de a te frustra ca nu iti poti relua viata sexuala de dinainte de nastere, fa cativa pasi care sa amelioreze durerea, printre care golirea vezicii urinare, o baie calda sau un analgezic fara reteta. Daca ai usturimi dupa contactul sexual, aplica local gheata invelita intr-un prosop.
Foloseste lubrifiant. Acest pont este cu atat mai util daca suferi de uscaciune vaginala.
Experimenteaza. Discuta cu partenerul tau alternative la actul sexual vaginal, cum ar fi masajul, sexul oral sau masturbarea reciproca. Spune-i partenerului ce iti face bine si ce nu.
Fa-ti timp. Aloca timp pentru sex atunci cand nu esti prea obosit sau anxios.

Daca dupa toate acestea, continui sa ai dureri la contactul sexual, stai de vorba cu medicul despre posibile optiuni de tratament.

Va fi diferit?

Sarcina, travaliul si nasterea vaginala iti pot intinde sau rani muschii planseului pelvian, care sustin uterul, vezica urinara, intestinul subtire si rectul. Pentru a-ti tonifica muschii pelvieni, incearca exercitiile Kegel timp de trei secunde, cu relaxare alte trei secunde. Straduieste-te sa ajungi sa faci acest exercitiu de 10-15 ori la rand, de cel putin trei ori pe zi.

Cum procedez cu contraceptia?

Sexul dupa sarcina necesita o metoda contraceptiva de incredere.
Daca ai mai putin de sase luni de cand ai nascut, alaptezi exclusiv, iar menstruatia nu s-a reluat inca, alaptarea ar putea oferi o protectie de aproximativ 98% impotriva sarcinii. Cu toate acestea, cercetarile sugereaza ca eficacitatea contraceptiva a alaptarii variaza.
Pentru a reduce riscul de complicatii ale sarcinii si alte probleme de sanatate, cercetarile limitate sugereaza sa astepti cel putin 18 – 24 de luni pana la urmatoarea sarcina. Medicul te poate sfatui mai bine cu privire la dorinta de a avea mai multi copii si la diferenta dintre sarcini.

Printre pptiunile contraceptive pe care le poti folosi imediat dupa nastere se numara:

  •  Un implant contraceptiv, cum ar fi etonogestrel (Nexplanon)
  •  Un dispozitiv intrauterin de cupru sau hormonal (DIU)
  •  Contraceptive exclusiv cu progesteron, cum ar fi injectia contraceptiva cu medroxiprogesteron sau mini-pilula cu noretindrona.

Metodele anticonceptionale care contin atat estrogen cat si progesteron – asa cum sunt pilulele contraceptive combinate – prezinta un risc crescut de formare a cheagurilor de sange la scurt timp dupa nastere.

Femeile fara probleme de sanatate pot incepe sa utilizeze pilule anticonceptionale combinate si alte tipuri de anticonceptionale hormonale combinate, la o luna dupa nastere.
Desi s-a crezut mult timp ca metodele anticonceptionale care contin atat estrogen cat si progesteron scad cantitatea de lapte a femeilor care alapteaza, cercetarile recente sugereaza ca acest lucru nu este adevarat.
Stai de vorba cu medicul la vizitele de dupa nastere despre optiunile privind contraceptia.

Ce se intampla daca nu sunt interesata de sex?

Intimitatea inseamna mai mult decat sex, mai ales in perioada in care te acomodezi cu viata alaturi de un membru nou al familiei.
Daca nu te simti sexy sau ti-e teama ca sexul te va rani, stai de vorba cu partenerul tau. Pana veti fi pregatiti amandoi sa faceti sex, pastrati intimitatea in alte moduri. Petreceti timp impreuna fara copil, chiar daca sunt doar cateva minute dimineata si dupa ce copilul se culca. Cautati impreuna alte modalitati de exprimare a afectiunii.

Daca nu reusesti sa cladesti intimidate si continui sa nu ai apetit sexual, observa eventualele semne si simptome ale depresiei postpartum – schimbari severe de dispozitie, pierderea poftei de mancare, oboseala coplesitoare si lipsa de bucurie in viata. Daca suspectezi ca ai putea avea o depresie postpartum, stai de vorba cu medicul. Tratamentul administrat la timp poate accelera recuperarea.
Nu uita ca grija fata de propria persoana inseamna un pas important pentru mentinerea pasiunii.

Sursa: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/sex-after-pregnancy/art-20045669