Care este varsta potrivita pentru inceperea vietii sexuale?

Cercetari recente analizeaza riscurile si efectele primei experiente sexuale pentru tineri. Exista un moment potrivit pentru prima experienta sexuala? In ciuda controverselor legate de primul contact sexual, majoritatea tinerilor din Statele Unite devin activi sexual...

Educatia sexuala merge dincolo de sex

Vom incerca sa stabilim in cele ce urmeaza de ce este necesar ca in familie si in scoala sa se discute despre relatii, grija si consimtamant, ca parte a unei abordari complexe a educatiei sexuale? De-a lungul timpului, programele bune de educatie sexuala s-au masurat...

Beneficiile sexului: 12 motive sa faci sex zilnic

Daca ai crezut ca singurul beneficiu al sexului este placerea, ei bine avem vesti bune pentru tine! Sexul este bun pentru adulti, insa sexul regulat este chiar mai bun!Sexul nu te ajuta doar sa dormi mai bine, sa scapi de stres si sa arzi mai multe calorii, ci exista...

Discutiile despre sex cu copiii de scoala primara

Copiii de scoala primara au nevoie de informatii adecvate varstei lor despre corpul uman, atat despre cel feminin cat si despre cel masculin, despre pubertate, despre sex si despre reproducere. Nu este vorba despre o discutie importanta si lunga, pe care sa o ai o...

Cum discutam despre sex cu adolescentii?

Cercetarile indica faptul ca tinerii isi doresc sa discute cu parintii lor despre sanatatea sexuala. Multi parinti se simt nesiguri cu privire la inceperea discutiilor pe teme sexuale sau poate se simt lipsiti de confort sa poarte aceste conversatii, dar evitarea...
  • Home
    • Care este varsta potrivita pentru inceperea vietii sexuale?

      Care este varsta potrivita pentru inceperea vietii sexuale?

      Cercetari recente analizeaza riscurile si efectele primei experiente sexuale pentru tineri. Exista un moment potrivit pentru prima experienta sexuala? In ciuda controverselor legate de primul contact sexual, majoritatea tinerilor din Statele Unite devin activi sexual...

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cum discutam despre sex cu adolescentii?

      Cercetarile indica faptul ca tinerii isi doresc sa discute cu parintii lor despre sanatatea sexuala. Multi parinti se simt nesiguri cu privire la inceperea discutiilor pe teme sexuale sau poate se simt lipsiti de confort sa poarte aceste conversatii, dar evitarea...

      Comunicare + Sex protejat = Un duo romantic

      Comunicare + Sex protejat = Un duo romantic

      Atunci cand simti ca esti pregatit sa treci la etapa sexuala a unei relatii, un lucru absolut normal pe care trebuie sa iI faci este sa discuti cu partenerul tau despre sex protejat, cu prezervativ. Acesta este cel mai important sfat pe care il dau copiilor lor...

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul are beneficii pentru sanatate?

      Sexul poate stimula anumite aspecte ce tin de starea de bine a indivizilor si de sanatatea lor fizica, sugereaza unele cercetari. Cu toate acestea, o serie de studii cu privire la acest subiect sunt acum invechite, si in plus nu toate beneficiile potentiale sunt...

      Cel mai sincer ghid al bolilor cu transmitere sexuala(BTS)

      Cel mai sincer ghid al bolilor cu transmitere sexuala(BTS)

      Exista sanse ca daca citesti acest articol sa fii speriat de ideea de a lua vreun fel de boala cu transmitere sexuala. Sau cel putin ai fost, in trecut… Stii seara aia in care ai baut mai mult decat trebuia, nu aveai la tine prezervativ si totusi ai decis sa mergi mai...

      Orgasmul feminin: tot ce trebuie sa stie femeile si barbatii

      Orgasmul feminin: tot ce trebuie sa stie femeile si barbatii

      Doamnelor, oare nu ne dorim toate in secret ca fiecare orgasm sa fie asemeni climaxului dezlantuit simulat de Meg Ryan in scena memorabilia din “When Harry Met Sally”?! Acumularea usoara, placuta, acel “Da, da, da”urlat extrem de orgasmic…Daca suntem printre cele...

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Contraceptia reprezinta totalitatea optiunilor de impiedicare a conceperii unui copil. Aceste optiuni difera de la femeie la femeie, in functie de stilul sau de viata, de statutul sau medical, de varsta, si de multi alti factori, si trebuie discutate intotdeauna cu un...

  • Sarcina
  • Contraceptie
  • BTS & HIV/SIDA
  • Corpul tau
  • Relatii
  • LGBTQ
  • Abuz & Violenta

Fiecare dintre noi are propriile sale asteptari cand vine vorba despre relatii, insa exista cateva comportamente care sunt de neacceptat, indiferent cat de confortabil te simti alaturi de cineva. Intr-o relatie sanatoasa exista o serie de lucruri pe care partenerul tau nu ti le poate cere. Daca vei sti unde anume trebuie sa tragi o linie cand vine vorba despre comportamente, vei reusi sa iti mentii relatia pe cat de sanatoasa cu putinta pentru amandoi, mai degraba decat sa ai parte de interactiuni toxice sau de asteptari dezechilibrate.

Stabilirea unor granite corecte poate face diferenta intr-o relatie de succes” spune Tina B. Tessina, psihoterapeut de cuplu. “De multe ori ajung in cabinetul meu oameni cu acest gen de probleme, si multi dintre ei cred ca limitele se pun spunandu-i celuilalt ce poate si ce nu poate sa faca. Dar granitele sunt ceva ce trebuie creat prin tine insuti. Trebuie sa ai incredere in tine si sa-i spui NU celuilalt, iar acesta este un aspect foarte important atunci cand vrei sa impui limite.Totul incepe, insa, prin a sti ce anume vrei si ce nu vrei”.

Uneori linia dintre acceptabil si inacceptabil intr-o relatie poate fi neclara, insa iata mai jos 11 lucruri pe care nu este niciodata OK ca partenerul tau sa le astepte de la tine, conform expertilor.

1. Sa raspunzi de gandurile si sentimentele lui

Partenerul tau nu ar trebui sa dea vina pe tine pentru actiunile sale. “Cu totii trebuie sa ne asumam responsabilitatea pentru propriile noastre sentimente si comportamente” spune terapeutul Jim Seibold. “Invinuirea constanta, deturnarea si negarea sunt semn de manipulare emotionala”. Daca partenerul tau nu isi poate asuma propriile actiuni sau nu isi poate cere scuze, poate fi un semn ca a depasit o limita si ca situatia nu mai este sanatoasa pentru tine.

2. Sa ii oferi acces la banii tai

Finantele sunt un aspect despre care trebuie sa discuti cu jumatatea ta, insa nu ar trebui niciodata sa ajunga sa cheltuie bani pe care tu nu vrei sa ii cheltuie. “Siguranta financiara si respectul sunt importante in relatii”, spune Seibold. “Este ceva obisnuit sa aveti valori diferite cu privire la bani, dar este important sa fii cu o persoana responsabila financiar”. Daca decizi sa impartiti aceleasi conturi, ar fi o idee buna sa discutati despre cum vreti sa cheltuiti banii comuni.

3. Sa ai contacte sexuale cu care nu te simti bine

Sexul este unul dintre aspectele cele mai intime dintr-o relatie, si nimeni nu ar trebui sa profite de asta. Punct. “E posibil sa aveti gusturi diferite, sa va placa sau sa va displaca altceva, dar limitele fiecaruia trebuie respectate. In caz contrar, partenerul tau iti transmite, de fapt, ca dorintele sale sunt mai importante decat ale tale”, spune Seibold. Este important ca ambii parteneri sa consimta atat inainte cat si in timpul sexului. Orice constrangere din partea unuia dintre parteneri se considera agresiune sexuala.

4. Sa renunti la prieteni sau la familie

Nimeni nu ar trebui sa te rupa de oamenii pe care ii consideri sistemul tau de sprijin. “Cererea de a te izola de familie si de prieteni este adesea primul pas catre abuz. Cu cat devii mai izolata, cu atat este mai usor pentru el sa te manipuleze si sa te controleze” spune Seibold. Daca partenerul tau este sigur pe relatia voastra, ar trebui sa te incurajeze sa tii legatura cu cei dragi. Orice actiune care are ca scop sa ii elimine este, fara doar si poate, un semnal de alarma.

5. Sa iti incalci propriile valori sau convingeri

Nimeni nu ar trebui sa iti ceara vreodata sa iti calci in picioare convingerile, in beneficiul sau. “Un partener care te respecta va decide sa puna capat relatiei daca o valoare sau convingere nu este compatibila cu ale lui, pentru ca va intelege ca nu este realist sa incerci sa schimbi pe cineva”, spune Seibold. In unele cazuri expertii spun ca nu este necesar ca oamenii sa impartaseasca anumite valori ca sa fie compatibili, dar daca partenerul tau nu poate respecta diferentele dintre voi, atunci ai de-a face cu un comportament de control.

6. Sa fii responsabila pentru fericirea sa

Partenerul tau nu ar trebui sa te faca sa simti ca esti singura persoana responsabila pentru fericirea sa. “In primul rand, este imposibil sa faci pe cineva sa se simta fericit tot timpul”, spune psihologul Traci Stein. “De asemenea, este complet deplasat pentru un partener sa se astepte sa il rasfeti mereu, sa fii de acord cu el, sau sa raspunzi fiecarei nevoi a sa”. Daca cineva asteapta toate acestea de la tine, Stein este de parere ca e momentul sa reconsideri relatia in care te afli.

7. Sa ii citesti gandurile

Chiar daca ai fi cea mai intuitiva persoana din lume, nu ai putea sa discerni corect ceea ce gandeste partenerul tau, ce nevoi are, sau ce simte in fiecare moment”, este de parere Stein. “Cand iti pasa in mod natural de cineva, ai tendinta sa fii atent la el si de aceea vei simti atunci cand este ceva in neregula sau cand nu se simte bine. Dar unul dintre semnele unei relatii sanatoase si mature emotional este comunicarea eficienta – cu respect, proactiva si directa”. Un partener care refuza sa discute deschis despre sentimentele sale si se asteapta ca tu sa stii ce simte fara sa iti vorbeasca, e posibil sa nu poata exista intr-o relatie sanatoasa.

8. Sa te razgandesti in privinta copiilor

Nu este in regula niciodata ca partenerul tau sa se astepte sa faci un copil, daca tu nu iti doresti asta, sau sa incerce sa te faca sa te razgandesti in aceasta privinta. “Daca exista o discrepanta reala cu privire la ceea ce isi doreste fiecare de la familie, veti avea nevoie de o discutie foarte sincera, plina de respect, de o privire adanca in suflet si probabil de o discutie cu un terapeut de cuplu” spune Stein. Asigura-te ca sunteti amandoi impacati cu decizia de a devebi parinti, sau de a nu avea deloc copii.

9. Sa accepti comportamente urate din partea altora

Cu totii avem o ruda insuportabila, sau un prieten obraznic, dar partenerul tau nu ar trebui sa accepte niciodata ca cineva din anturajul sau sa te trateze urat, mai ales daca este ceva ce se repeta. “Daca cineva este excesiv de autoritar sau excesiv de obraznic, partenerul tau este cel care ar trebui sa ia atitudine si sa le atraga atentia celor dragi”, spune Stein.

10. Sa ii spui secrete pe care nu vrei sa le spui

Desi sinceritatea este extrem de importanta intr-o relatie, partenerul tau nu ar trebui sa te bata la cap cu privire la lucrurile tale personale sau intime. “E in regula ca spui “e ceva confidential” cata vreme respectivul secret nu inseamna ca il dezamagesti sau ca il inseli, spune Tessina. “De pilda, daca ai o discutie lunga cu sora ta sau cu o prietena despre dragoste, familie sau probleme de sanatate, partenerul tau nu trebuie neaparat sa stie ce ati vorbit”.

11. Sa fii de acord cu tot ce vrea el

In relatii trebuie sa oferi dar si sa primesti, insa partenerul tau nu are dreptul sa primeasca tot ce vrea sau sa ceara sa se intample numai cum vrea el. “Nu trebuie sa va petreceti toate sarbatorile cu familia lui, sau nu trebuie sa incetezi sa mananci mancarurile care iti plac sau sa nu iti mai vezi prietenii pe care el nu ii place”, spune Tessina. „Cauta sa ai o relatie bazata pe parteneriat si echilibru„.
Toata lumea are niste limite proprii in cadrul carora se simte confortabil, dar partenerul tau nu ar trebui sa te puna niciodata in pozitia in care sa simti ca iti incalci limitele pentru fericirea sa.