Relatiile abuzive in adolescenta

Relatiile sanatoase inseamna respect si incredere Relatiile sanatoase implica intotdeauna respect, incredere si consideratie fata de partenerul tau. Relatiile abuzive, in schimb, nu au aceste calitati, ci implica intotdeauna rele tratamente, lipsa de respect, gelozie...

10 constatari “ciudate” prezente intr-un vagin normal

Inceteaza sa iti mai faci griji cu privire la modul in care arata labiile tale. Aproape sigur, atat ele cat si oricare alta parte a vaginului tau sunt complet normale! Daca te-ai intrebat vreodata (cu voce tare sau in gand) daca vaginul sau vulva ta sunt normale, afla...

Paduchi pubieni sau „lăței” – cum ne ferim sau scăpăm de ei

Păduchi pubieni sau lătei? Din nou un subiect neplăcut. Știu că nu ne face plăcere să citim despre asemenea lucruri, însă informarea este esențială. Mai bine să previi decât să tratezi, nu-i așa? Ce sunt păduchii pubieni sau „lățeii”? Paduchii pubieni (paduchi lati,...

Performanta sexuala superioara pentru barbati. 9 ponturi la indemana!

Imbunatatirea performantei sexuale masculine Stim deja: iti doresti cu orice chip sa intretii activitatea sexuala cate o noapte intreaga fara probleme si fara momente stanjenitoare! Si la fel de bine stim si ca nu esti singurul! Multi barbati sunt in cautarea “retetei...

Masturbarea la fete. Normalitate si putere de decizie. Update 2020

Contrar credintelor multora dintre puritani, fetele se masturbeaza si ele. Masturbarea – prin care intelegem atingerea propriului corp, in mod deosebit a organelor genitale, pentru obtinerea placerii – este o forma complet normala de grija manifestata fata de propria...
  • Home
    • Comunicare + Sex protejat = Un duo romantic

      Comunicare + Sex protejat = Un duo romantic

      Atunci cand simti ca esti pregatit sa treci la etapa sexuala a unei relatii, un lucru absolut normal pe care trebuie sa iI faci este sa discuti cu partenerul tau despre sex protejat, cu prezervativ. Acesta este cel mai important sfat pe care il dau copiilor lor...

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      De ce este nevoie de educatie sexuala in scoli?

      In multe dintre tarile europene, educatia sexuala este disciplina de studiu obligatorie in scoli, insa, din pacate, Romania nu se numara printre aceste tari. Nici in Marea Britanie educatia sexuala si a relatiilor nu este disciplina obligatorie, cu exceptia scolilor...

      Educatia sexuala pentru copii: 8 ponturi pentru parinti

      Educatia sexuala pentru copii: 8 ponturi pentru parinti

      Probabil ca te-ai intrebat adesea care este cel mai potrivit moment sa incepi o discutie despre sex cu copilul tau, fie el fata sau baiat, si nu ai reusit nici pana acum sa iti dai seama care este varsta cea mai adecvata si cum anume sa incepi o astfel de discutie....

      La ce varsta incepem discutiile despre sex cu copiii?

      La ce varsta incepem discutiile despre sex cu copiii?

      Curiozitatea legata de viata sexuala este un pas natural pe care fiecare copil ajunge sa il faca, mai devreme sau mai tarziu, odata ce invata destule lucruri despre corpul uman. Educatia sexuala, la randul sau, ii ajuta pe copii sa isi intelegea corpul si sa gandeasca...

      Cel mai sincer ghid al bolilor cu transmitere sexuala(BTS)

      Cel mai sincer ghid al bolilor cu transmitere sexuala(BTS)

      Exista sanse ca daca citesti acest articol sa fii speriat de ideea de a lua vreun fel de boala cu transmitere sexuala. Sau cel putin ai fost, in trecut… Stii seara aia in care ai baut mai mult decat trebuia, nu aveai la tine prezervativ si totusi ai decis sa mergi mai...

      Orgasmul feminin: tot ce trebuie sa stie femeile si barbatii

      Orgasmul feminin: tot ce trebuie sa stie femeile si barbatii

      Doamnelor, oare nu ne dorim toate in secret ca fiecare orgasm sa fie asemeni climaxului dezlantuit simulat de Meg Ryan in scena memorabilia din “When Harry Met Sally”?! Acumularea usoara, placuta, acel “Da, da, da”urlat extrem de orgasmic…Daca suntem printre cele...

      De ce relatiile si intalnirile sunt atat de dificile?

      De ce relatiile si intalnirile sunt atat de dificile?

      In ciuda faptului ca par dificile la o prima vedere, problemele cu care oamenii se confrunta atunci cand vine vorba despre intalniri si viata sentimentala par destul de banale, totusi… Mergem si vorbim o viata intreaga, si cu toate acestea, cand trebuie sa mergi catre...

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Metode de contraceptie: Tipuri si caracteristici

      Contraceptia reprezinta totalitatea optiunilor de impiedicare a conceperii unui copil. Aceste optiuni difera de la femeie la femeie, in functie de stilul sau de viata, de statutul sau medical, de varsta, si de multi alti factori, si trebuie discutate intotdeauna cu un...

  • Sarcina
  • Contraceptie
  • BTS & HIV/SIDA
  • Corpul tau
  • Relatii
  • LGBTQ
  • Abuz & Violenta

Raspunde la intrebarile de mai jos in functie de ceea ce te excita si fii sigura ca vei reusi sa inchei urmatoarea ta sesiune in dormitor cu un foc de artificii, asa cum iti doreai!

Intro

Ti-ai eliberat programul, ai dormit destul, si ai mancat cat mai usor, in asa fel incat acum te simti energizata si excitata la maxim Partenerul tau este si el pe aceeasi lungime de unda. Amandoi sunteti pregatiti sa va distrati in dormitor in seara asta, asa cum nu ati mai facut-o demult.
Insa daca ti se pare dificil sa discuti cu partenerul despre lucrurile noi pe care ti-ai dori sa le incerci, sau daca pur si simplu te simti usor nesigura cu privire la modul de a-i spune cu ce iti place sa incepi, nu trebuie sa iti faci griji, e ceva normal. Cel mai important aspect este sa fii autentica, sa tii cont de ceea ce simtiti si sa va acordati timp sa exersati aceste obiceiuri de comunicare.
Cercetarile arata ca o combinatie intre comunicarea nonsexuala si cea sexuala este asociata cu satisfactia sexuala si cu cea resimtita la nivelul relatiei. A fi capabil sa discuti deschis despre dorintele tale sexuale sau despre temeri iti asigura in mod cert o satisfactie sexuala mai mare, o bunastare sexuala si relatii mai satisfacatoare.
Foloseste acest scurt chestionar de mai jos, care ia in calcul cele cinci simturi, pentru a intelege ce anume te excita cel mai mult, precum si modul in care poti folosi aceste informatii pentru a aprinde scanteia in urmatoarea partida de sex, de la care iti doresti maximum de satisfactie!

Exista un miros anume care te face sa te simti excitata?

Daca da…

Adaugarea de mirosuri – uleiuri, parfumuri, si lumanari parfumate – in dormitor te poate ajuta sa iti imbunatatesti experientele sexuale. Pentru inceput poti incerca, de pilda, o infuzie de vanilie si mosc, care te va introduce intr-o stare de spirit cat mai sexy? Aceasta combinatie se zvoneste a fi un afrodisiac natural, si ca atare va poate ajuta destul de mult, atat pe tine cat si pe partenerul tau, facandu-va sa va simtiti mai relaxati.

Cum sa incepi discutia

“Parfumul pe care il aveai zilele trecute, ma face sa vreau sa te simt mai aproape”.
“Imi place foarte mult cand te dai cu acel parfum”.

Iti plac mediile stimulante, ai o preferinta pentru un stil vestimentar sau un articol anume? Sau preferi mai degraba sa nu poarte nimic?

Daca da…

Cateva lumini ambientale cat mai atragatoare pot conta foarte mult in crerea atmosferei necesare si te ajuta atat pe tine cat si pe partenerul tau sa va simtiti mai relaxati si sa intrati in starea necesara. Ia-ti o lampa decorativa sau arunca o bluza rosie peste veioza ta obisnuita. In acest fel vei crea un ambient sexy si vei avea parte de o lumina mai redusa, care este in plus si flatanta.
Iar cand vine vorba despre haine, totul tine de ce te face sa te simti confortabil. Desi pe unii ii ajuta o pereche de pantofi stiletto si ceva lenjerie sexy, poate ca stilul tau merge mai degraba catre niste pantaloni de yoga. Pana la urma, totul tine de ce te face sa te simti sigura pe tine si cat mai confortabil.

Cum sa incepi discutia

“Ma excita foarte tare cand porti camasa aceea”.
“Imi place cand aprinzi lumanari si veioza, imi creaza o stare de spirit mai buna”.

Iti place cand partenerul tau iti sopteste cuvinte sexy la ureche?

Daca da…

Cufunda-te in sunetul vocii partenerului tau. Impartaseste cu el fanteziile pe care le ai, si apoi cere-i sa te muste de ureche si sa respire sacadat. Sau poate ca te-ai simti mai bine ascultand un gen anume de muzica, sau anumite melodii. Muzica evoca anumite trairi din trecut sau creaza o stare speciala. Alcatuieste un playlist sexy si fii gata sa te distrezi!

Cum sa incepi discutia

“Cand imi soptesti usor la ureche despre tot ce ai vrea sa-mi faci, ma ia ameteala si vreau sa las balta tot ce fac si sa facem sex”.
“Piesa aia ma excita instant”.

Te poate inebuni partenerul tau cu o atingere intr-o anumita parte a corpului?

Daca da…

Gandeste-te care sunt zonele in care ti-ar placea sa fii atinsa. Preferi atingerile usoare sau, dimpotriva, cele mai in forta iti creaza o stare mai accentuata de excitatie? Cu ce iti place sa fii atinsa? Cu o pana? Cu limba? Cel mai important aspect este sa iti creezi ocazii pentru a simti placere, astfel incat sa te simti mai sigura pe tine si sa ii dai voie partenerului sa se apropie de tine.

Cum sa incepi discutia

“Imi place foarte mult cand faci cercurile acelea usoare in jurul clitorisului meu”.
“Imi place cand ma strangi usor”.

Gustul de sampanie si de capsuni sunt suficiente pentru a intra intr-o stare sexy?

Daca da…

Mananca in asa fel incat sa simti ca totul este o aventura noua. Incercand mancaruri noi, care ti se par curajoase sau picante, vei descoperi ca pasesti intr-o stare noua de spirit. Acest lucru iti va permite sa fii deschis la noi experiente si senzatii, unul dintre ingredientele necesare pentru o viata sexuala cat mai picanta.
Aplicatia de sanatate Lifesum a efectuat anul trecut un sondaj in urma caruia a descoperit ca unul dintre alimentele pe care oamenii le-au mancat cel mai des inainte si dupa sex a fost ciocolata. Dar dincolo de afrodisiacele populare, o dieta bogata in antioxidanti, precum seminte de in, favorizeaza sanatatea cardiovasculara, ducand astfel la o mai buna circulatie sanguina, la nivelul organelor genitale.

Cum sa incepi discutia

“Parca te vreau mai mult dupa ce mancam in locuri noi si incercam preparate cat mai diferite!”.

Ponturi pentru a reusi sa te bucuri de starea de excitatie

  • Gestioneaza nivelul de stres. Atunci cand alergi toata ziua in toate directiile si sari de la o sarcina la alta, corpul tau se va relaxa mult mai greu.
  • Iesi din zona ta de confort. E perfect normal sa iti impingi limitele si sa incerci ceva nou.
  • Si nu uita: atata timp cat este ceva consimtit, nu exista un mod corect sau gresit de a simti placere.

Aventura cunoasterii propriei persoane

A ajunge sa te cunosti cat mai bine este o adevarata aventura, iar cand vine vorba depre sex, avebtura poate ajunge sa fie chiar una distractiva. Pentru a avea parte de satisfactie in relatia de cuplu este extrem de important sa ajungi la un asemenea grad de confort cu partenerul, incat sa simti nevoia si lejeritatea de a-i impartasi acestuia ceea ce iti doresti si ceea ce te intereseaza.
Depaseste-ti limitele si foloseste-ti cele cinci simturi pentru a intelege ce anume te excita. Daca esti interesat de alte moduri de a-ti condimenta viata sexuala, nu ezita sa cauti si sa citesti cat mai multe informatii, pe cat posibil din surse cat mai credibile.