Tulburarile de personalitate si problemele in cuplu

Relatiile de succes implica si capacitatea de a te implica (si de a depasi) conflicte ocazionale. Pentru persoanele cu tulburari de personalitate, aceste conflicte pot fi o sursa incredibila de anxietate.Atunci cand tu si partenerul tau nu sunteti de acord, cum...

6 obiceiuri toxice, considerate normale in relatii

Nu exista nicio materie in scoala sau in liceu care sa te invete cum sa nu fii un iubit sau o iubita groaznica. Sigur ca invatam despre anatomie, despre biologie, uneori si despre sex, despre casatorie, despre legi, despre bune maniere si poate ca la orele de...

Sigur, sanatos si sexy: ghidul tau pentru sex protejat

Daca ne dorim sa reducem cat mai mult cu putinta riscul bolilor cu transmitere sexuala (BTS), cel mai eficient lucru pe care il putem face ar fi sa nu facem sex cu nimeni, niciodata… Insa, pun pariu ca asta stiai deja! Probabil ca stii deja si ca atunci cand vine...

Educatia sexuala pentru copii: 8 ponturi pentru parinti

Marea discutie cu fiul sau fiica ta despre sex nu este intotdeauna usoara. Iata de ce suntem convinsi ca multi dintre voi simt nevoia sa se inarmeze cu cateva ponturi esentiale, inainte de a porni la drum in marea aventura la capatul careia sa isi poata invata copilul...

Violenta in familie. Cauze. Efecte. Comportamente. Copilul victima

Termenul “violenta domestica” face in mod general referire la violenta pe care unul dintre membrii familiei o exercita asupra unui alt membru al familiei respective, fie ca este vorba despre sotul de sex opus, despre iubit sau iubita, despre copii sau despre frati si...

Sexualitatea nu are legatura cu persoanele cu care facem sex sau cu frecventa cu care o facem. Sexualitatea este despre sentimentele noastre sexuale, despre gandurile noastre, despre atractia pe care o simtim si despre comportamentele fata de alte persoane. Putem gasi pe cineva atragator din punct de vedere fizic, sexual sau emotional, toate aceste lucruri fiind parte din sexualitatea noastra.
Sexualitatea este diversa si personala si este o parte importanta a ceea ce suntem noi de fapt. Unele persoane sunt nevoite sa se confrunte cu disciminarea din pricina identitatii lor sexuale. Daca cineva te face sa te simti ciudat din cauza sexualitatii tale, este bine sa vorbesti despre acest lucru cu cei apropiati sau chiar cu un profesionist care te poate ajuta sa te simti mai bine.

Tipuri diferite de sexualitate

Uneori poate dura un timp pana sa iti dai seama care este tipul de sexualitate care ti se potriveste cel mai bine. Si, in plus, sexualitatea se poate schimba in timp.
Ea poate fi un aspect destul de derutant, asa ca nu trebuie sa iti faci griji daca te simti nesigur in aceasta privinta.
E posibil sa te simti atras de femei sau de barbati, de ambele sexe sau de niciunul dintre ele. Nu exista notiunea de corect sau gresit – este vorba doar despre ceea ce este bine pentru tine!
Si desi exista termeni comuni prin care se pot descrie diferite tipuri de sexualitate, nu trebuie sa adopti neaparat o eticheta pentru a te descrie.

Heterosexualitatea si homosexualitatea

Sexualitatea pe intelesul tuturor

Multe persoane sunt atrase de sexul opus – barbatilor le plac femeile, iar fetelor le plac baietii, de pilda. Spunem despre aceste persoane ca sunt heterosexuale sau “straight”, intr-un limbaj pe care l-am adoptat mai recent.
Alte persoane, in schimb, sunt atrase de membrii ai aceluiasi sex. Spunem despre acestia ca sunt homosexuali. Numarul de persoane cu orientare homosexuala sau al celor care recunosc ca sunt atrasi de membrii ai aceluiasi sex este din ce in ce mai mare in ultima perioada, mai ales la copii aflati in perioada pubertatii.
“Lesbiana” este termenul folosit in mod obisnuit pentru femeile cu orientare homosexuala, iar “gay” este termenul folosit pentru barbati cu orientare homosexuala. In general cand spun “homosexual” oamenii se gandesc la un barbat atras de alti barbati, insa termenul este valabil atat pentru barbati cat si pentru femei atrasi de persoane de acelasi sex, iar diferenta se face cu ajutorul notiunilor de “lesbiana” sau “gay”.

Bisexualitatea

Sexualitatea este uneori mult mai complicata decat o simpla distinctie intre a fi homosexual sau heterosexual. Unii oameni sunt atrasi atat de femei cat si de barbati, si spunem despre acestia ca sunt “bisexuali”.
Bisexualitate nu inseamna ca atractia este egala. Este posibil ca o persoana sa aiba sentimente mai puternice pentru un sex decat fata de celalalt, iar asta poate varia si in functie de persoanele pe care le intalnesc in diverse momente ale vietii.
Exista diferite tipuri de bisexualitate.
Cei care sunt atrasi de barbati si de femei, in egala masura, se considera in mod principal fie hetero, fie homosexuali.
De asemenea, este posibil ca un bisexual sa aiba sentimente sexuale fata de ambele sexe, dar sa nu aiba contact sexual decat cu unul dintre ele.
Alte persoane vad atractia sexuala ca avand mai mult nuante de gri decat de alb si negru. Acesti oameni considera etichetele prea arigide. Unii dintre ei prefera sa se identifice ca fiind versatili, in timp ce altii folosesc termenul pansexual pentru a indica faptul ca sunt atrasi de diferite tipologii, indiferent de gen, identitate sau exprimare.
Exista multe diferente intre indivizi, astfel ca bisexualitatea este doar un termen general.

Asexualitatea

Un asexual este cel care nu simte atractie sexuala. Asexualitatea nu este acelasi lucru cu celibatul si nu are nimic de-a face cu abstinenta. Nu vorbim despre o identitate de gen sau un dezechilibru hormonal. De asemenea, nu poate fi considerata o tulburare sau o teama de sex sau de relatii.
Asexualitatea nu este o alegere pe care o facem. Ea este o orientare sexuala, asa cum este si homosexualitatea sau heterosexualitatea. Intalnirile, sexul, orgasmul, masturbarea, indragostirea, casatoria sau faptul ca ai copii nu intra in conflict cu asexualitatea.
Unele persoane se pot identifica foarte mult cu asexualitatea, cu exceptia catorva experiente rare de atractie sexuala. Forme de asexualitate sunt asexualitatea Gray si demisexualitatea.
Persoanele asexuale Gray sunt cele aflate undeva la jumatatea spectrului dintre asexualitate si non-asexualitate, unii dintre acestia experimenteaza rareori atractia sexuala, in timp ce altii sunt nesiguri cu privire la ceea ce au simtit, sau simt ca nu se potrivesc perfect in definitia de asexual.
Persoanele demisexuale simt atractie sexuala doar dupa ce dezvolta o legatura emotionala puternica cu altcineva.

Transsexualitatea (Transgender)

Termenii “transsexual” sau “transgender” sunt adesea interschimbabili, desi membrii comunitatii LGBT sustin ca totusi exista o diferenta intre aceste doua categorii.
Potrivit specialistilor, un transgender este cel care se identifica cu sexul opus. E posibil sa nu fi inceput inca demersurile pentru schimbarea sexului, dar prefera sa fie identificati ca membri ai sexului opus si pot folosi haine si machiaj ca sa arate asa cum isi doresc.
Un transsexual este cel care a inceput deja procedura de schimbare de sex sau tranzitia catre sexul dorit, folosind chirurgia, terapia hormonala sau ambele. Procesul de schimbare fizica poate dura cativa ani.
Dupa schimbarea efectiva de sex, persoanele transgender se pot considera fie heterosexuali, fie gay, lesbiene, bisexuali, fie orice alta identitate sexuala.

Intersexualitatea

Intersexualitatea este o stare in care o persoana se naste cu organe reproducatoare sau cromozomi care nu sunt doar masculini sau feminini. Termenul folosit anterior pentru aceasta categorie era de “hermafrodit”.
Unii intersexuali se identifica atat ca barbat cat si ca femeie, in timp ce altii nu se identifica cu niciunul dintre cele doua sexe. Unele persoane din aceasta categorie trec prin interventii chirurgicale pentru a deveni fie barbati, fie femei.

Discriminarea pe motive de sexualitate

Sexualitatea pe intelesul tuturor

Egalitatea sexuala si libertatea de a nu fi discriminat sunt drepturi fundamentale ale omului, garantate indiferent de categoria din care faci parte.
In multe tari din lume, discriminarea din ratiuni sexuale este interzisa. Cu toate acestea, discriminarea inca exista, si nu putem sa ne prefacem ca nu este o realitate a zilelor noastre, indiferent ca se intampla in tari mai conservatoare, sau in tari liberale.
Comunitatea LGBTI (lesbiene, gay, bisexuali, transgender si intersexuali) pot trece prin episoade de discriminare, hartuire si ostilitate, in multe domenii ale vietii. Ei sunt de doua ori mai predispusi sa fie victime ale abuzurilor si violentei, comparativ cu heterosexualii. Iar multi isi modifica stilul de viata din pricina stigmatului pe care il poarta si al discriminarii.
Discriminarea poate avea loc in cluburi, scoli si magazine, sau la locul de munca. Ea poate imbraca forma abuzului verbal, a excluderii sociale, a punerii in inferioritate, a amenintarilor fizice, a violentei, a fortarii sa divulge detalii private, si a privarii de oportunitati de angajare din cauza identitatii sexuale.
Persoanele transgender sau intersexuale pot avea, de asemenea, de infruntat si bariere in a fi recunoscuti legal ca apartinand de un sex sau altul in documente oficiale.
Daca faci parte din vreuna dintre aceste categorii si vrei sa stii mai multe despre drepturile tale si despre driscriminarea pe teme de identitate sexuala, poti gasi surse de informare online si in legislatie, care in mod cert te vor ajuta sa intelegi mai bine realitatea pe care o traversezi.

Sexualitatea si sanatatea psihica

Membrii comunitatii LGBTI au un risc mai mare de depresie, anxietate, abuz de substante, de a fi lipsiti de camin, si de asemenea sunt mai predispusi gandurilor sinucigase si tendintei de a-si face rau singuri, comparativ cu persoanele heterosexuale. Aceasta realitate este cu atat mai pregnanta la tinerii care, identificandu-se cu una dintre sexualitatile LGBTI, au fost hartuiti sau au fost victime ale bullying-ului la scoala.
Unele dintre experientele dificile care pot afecta sanatatea mentala a unei persoane care face parte din comunitatea LGBTI sunt:

  • Faptul ca se simt diferiti de cei din jur
  • Bullying-ul, agresiunea verbala si fizica
  • Presiunea de a nega si de a-si schimba orientarea
  • Teama si ingrijorarea de a spune adevarul despre orientarea lor, pentru a nu fi apoi izolati sau respinsi
  • Faptul ca se simt neintelesi si lipsiti de sprijin

Si toate acestea se adauga tuturor celorlalte griji pe care oricine le are de infruntat in viata, cum ar fi rezultatele la scoala, gasirea unui loc de munca, cladirea de relatii si gasirea unei identitati si a unui loc in lume.

Cum poti ajuta pe cineva cu probleme de sexualitate si sanatate mentala

Daca iti faci griji ca un apropiat ar putea avea o problema de sanatate mentala, fii atent la schimbarile ce tin de starea sa de spirit, de comportamentul sau, de relatii, de apetit, de obiceiurile de somn, de modul in care face fata lucrurilor si in care gandeste.
Daca aceste schimbari dureaza mai mult de doua saptamani, incearca sa il convingi sa ceara ajutor unui specialist. Un loc bun de unde poate incepe este medicul de familie, cu care poate discuta despre orice problema si care il poate indruma mai departe, chiar spre un psiholog sau un psihiatru cu care sa poata sta de vorba.
Daca tu esti cel care se confrunta cu probleme de identitate sexuala, iata cativa pasi pe care ii poti urma:

  • Cauta sprijin daca simti ca ti-e greu sa faci fata realitatii. Incearca sa discuti cu cineva in care ai incredere, fie ca este un prieten, un medic sau un consilier
  • Nu sta langa persoane care te abuzeaza
  • Daca simti ca esti gay, e in regula daca nu vrei ca toata lumea sa stie asta
  • Nu e nicio graba in a-ti intelege identitatea sexuala. Acorda-ti timp si nu te lasa presat de faptul ca trebuie sa pui o eticheta lucrurilor pe care le simti

Nu uita…

Sexualitatea este diversa si ea imbraca multe forme, peste tot in jurul nostru. E posibil sa dureze ceva pana iti dai seama ce tip de sexualitate ti se potriveste cel mai bine. Iar asta se poate schimba in timp, oricum.
Exista oameni care nu reusesc sa ii accepte pe cei care sunt diferiti. E posibil sa ii discrimineze, sa ii hartuiasca sau chiar sa se manifeste violent la adresa acestora. Daca simti ca esti discriminat, e bine sa stai de vorba cu cineva care te poate ajuta sa iesi din situatia asta, atat oferindu-ti sprijin legal, daca este cazul, cat si sprijin moral. Nu trebuie neaparat sa te chinui sa faci fata de unul singur acestei situatii.
Sexualitatea este o parte importanta a ceea ce suntem. Nu exista bine sau rau, exista doar ceea ce simti TU ca e bine!